Gérer ses émotions face à la pression et aux urgences
1 inscrits
Certificat de réussite
Tous niveaux
Chapitre 1: Leçons du cours
1
Repérer le stress aigu avant qu’il pilote à votre place
2
Nommer son état pour casser l’automatique
3
Trier le signal utile du débordement
4
Faire redescendre la charge en 60 secondes
5
Recadrer ses pensées quand le scénario s’emballe
6
Parler plus clairement sous tension
7
Prioriser quand tout semble urgent
8
Décider avec émotion, sans décider sous l’émotion
Gratuit
Ce cours comprend :
Accès à vie
Accès sur mobile et tablette
Certificat de réussite