Intelligence émotionnelle : comprendre et réguler ses émotions au travail
Certificat de réussite
Tous niveaux
Chapitre 1: Leçons du cours
1
Nommer l’intelligence émotionnelle au travail, sans jargon
2
Mettre le bon mot sur ce que je ressens dans une situation de travail
3
Séparer l’émotion, son déclencheur et ma réaction automatique
4
Lire mes signaux internes : pensées, corps, comportements
5
Relire une situation stressante avec une grille minute
6
Choisir une première action de régulation adaptée au travail
Gratuit
Ce cours comprend :
Accès à vie
Accès sur mobile et tablette
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