Savoir fixer des limites saines pour protéger son équilibre de vie
Certificat de réussite
Tous niveaux
Chapitre 1: Leçons du cours
1
Repérer quand l’équilibre commence à glisser
2
Trouver la limite qui manque dans une situation précise
3
Dire non sans s’excuser pendant dix minutes
4
Répondre aux sollicitations sans rester disponible en continu
5
Fermer la porte mentalement : créer un vrai sas entre travail et vie perso
6
Choisir 2 ou 3 limites tenables dans sa vraie vie
7
Voir ce qui ne dépend pas que de soi
Gratuit
Ce cours comprend :
Accès à vie
Accès sur mobile et tablette
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