Comprendre et prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) au travail
Ce que tu vas apprendre
- Comprendre simplement ce que recouvrent les TMS et pourquoi ils apparaissent en lien avec le travail réel
- Repérer les principales zones du corps les plus exposées selon la tâche réalisée
- Identifier les facteurs de risque TMS les plus courants : postures contraintes, gestes répétitifs, efforts excessifs et vibrations
- Faire un tri rapide sur le terrain pour distinguer une situation peu exposée d’une situation à risque
- Mettre en place des ajustements simples au poste de travail pour réduire l’exposition
- Agir aussi sur l’organisation avec des pauses, l’alternance et la rotation des tâches quand elles sont pertinentes
- Reconnaître les premiers signaux d’alerte et transmettre un signalement utile avec les bons faits
Contenu du cours
TMS : ce que c’est vraiment, et pourquoi le travail peut les faire apparaître
Où les TMS frappent le plus souvent : repérer les zones du corps à surveiller
Voir le risque avant la douleur : repérer postures, répétition, effort et vibrations
Situation à risque ou non ? Faire un tri rapide sur le terrain
Agir tout de suite sur le poste : ajustements simples qui réduisent l’exposition
Prévenir par l’organisation : pauses, alternance et répartition des tâches
Reconnaître les premiers signaux d’alerte avant l’installation d’un TMS
Faire remonter la situation correctement : à qui signaler et quoi transmettre
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Description
Dans ce cours, vous suivez Mehdi, chef d’équipe dans un atelier de fabrication, qui doit comprendre pourquoi certains postes exposent son équipe aux troubles musculo-squelettiques et quelles premières actions proposer rapidement. À partir de situations de travail concrètes, vous apprendrez à relier les gênes observées aux tâches réelles, aux postures, aux efforts, à la répétition des gestes ou encore aux vibrations. Le cours vous aide à repérer les zones du corps les plus souvent touchées, à identifier les facteurs de risque TMS sur le terrain et à juger rapidement si une situation demande une vigilance particulière. Vous verrez aussi comment agir sans attendre avec des leviers accessibles : ajuster une hauteur, rapprocher du matériel utile, limiter les torsions inutiles, organiser des pauses, alterner les tâches ou mieux répartir certaines activités. Enfin, vous apprendrez à reconnaître les premiers signaux d’alerte à ne pas banaliser, puis à faire remonter la situation de façon claire, avec des faits utiles et exploitables. Une formation concrète pour passer d’une simple sensibilisation à un vrai premier niveau d’action en prévention des TMS au travail.
Public cible
Salariés, chefs d’équipe, managers de proximité et actifs débutants qui veulent comprendre les TMS, repérer les situations de travail à risque et appliquer de premières actions de prévention simples sur le terrain.
Questions fréquentes
